Chapeau Jony de penser à t'attaquer à un 160km. Y'a pas si longtemps, l'idée même d'un 100km te faisait peur
Comme quoi, rouler en club, ça aide à progresser.
Pour rebondir sur le message de Michel, mes relevés sont les suivants: 140km, 30km/h de moyenne, Vmax: 60.3km/h et 1200m de D+.
Le grand parcours était donc un peu vallonné avec une succession de petites bosses, même si avec 11.4m/km contre 8.6m/km le ratio plaide en faveur du petit parcours.
En tout cas, bravo à tous, quel que soit le parcours emprunté.
Demain mercredi, je ne serai pas à la sortie club car en plein préparatif de départ.
Je me rattraperai dès jeudi matin du côté du mont Gerbier de Jonc sur les routes mythiques de l'Ardéchoise.....
Keep cool and open your mind..
@+, Michel B