Sorties du mois

Les choix des parcours sont réalisés de manière réfléchie et prennent en compte les allures moyennes des différents pelotons. Celles-ci bien entendu dépendent des difficultés du jour. Dans les choix faits, beaucoup de paramètres sont pris en compte pour que le groupe, sur un parcours donné, soit rentré pour midi, midi et demi avec les allures suivantes :

Parcours verts : 21-22 km/h
Parcours bleus : 24-25 km/h
Parcours rouges : 27-28 km/h
Parcours noirs : 30-31 km/h

Chaque groupe doit s’attendre à la fin des difficultés, se regrouper sur les passages délicats
et s’assurer qu’aucun collègue n’est en difficulté. On ne laisse jamais quelqu’un seul derrière.

Aujourd’hui le 28 janvier 2022

 Programme de Janvier 2022

Route

Départ samedi 9h30

Samedi 2/1 : https://www.openrunner.com/r/13739154

Samedi 8/1 : https://www.openrunner.com/r/13736076

Samedi 15/1 : https://www.openrunner.com/r/13731174

Samedi 22/1 : https://www.openrunner.com/r/14025608

Samedi 29/1 : https://www.openrunner.com/r/13726800

Départ dimanche 9h

Dimanche 2/1

Parcours vert : https://www.openrunner.com/r/13730917

Parcours bleu : https://www.openrunner.com/r/13721879

Parcours noir : https://www.openrunner.com/r/13725343

Dimanche 9/1

Parcours vert : https://www.openrunner.com/r/13731171

Parcours bleu : https://www.openrunner.com/r/13731073

Parcours noir :https://www.openrunner.com/r/13725439

Dimanche 16/1

Parcours vert : https://www.openrunner.com/r/13731174

Parcours bleu : https://www.openrunner.com/r/13721946

Parcours noir : https://www.openrunner.com/r/13725334

Dimanche 23/1

Parcours vert : Sortie Extra au départ de La Ciotat, voir Agnès

Parcours bleu : https://www.openrunner.com/r/13731159

Parcours noir : https://www.openrunner.com/r/13725305

Dimanche 30/1

Parcours vert : https://www.openrunner.com/r/13736070

Parcours bleu : https://www.openrunner.com/r/13722765

Parcours noir : https://www.openrunner.com/r/13739685

VTT  départ 9h tout le mois

Samedi 8 Janvier : RV parking du col de l’Ange 

Balcon sud de la Sainte Baume

Samedi 22 Janvier : RV parking de La Bouille

https://www.openrunner.com/r/13891697

Sorties improvisés sur les autres WE sur groupe WhatSapp