Cézanne (3 juin)

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Florent
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Cézanne (3 juin)

Message par Florent »

Un petit message d'encouragements pour tous les courageux inscrits à la cyclo de dimanche (Cézanne). Bonne chance et bonne forme surtout.

Ne pouvant être présent à cette cyclo, j'en profite pour donner des conseils aux inscrits pour optimiser leurs performances le jour J :

Diviser la distance de la course en trois parties distinctes et adopter dans chacune de ces parties le comportement suivant :

Partie 1 (départ) : PARTIR A FOND
Partie 2 (milieu parcours) : ACCELERER
Partie 3 (fin) : FINIR A BLOC

Ce sont les trois règles universelles qui assurent une bonne perf :-9
Et oui, ça marche aussi en course-à-pied !!!!


A bientôt sur les routes,


Florent
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