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Météo France a émis un bulletin de vigilance rouge canicule pour demain vendredi

Voici ce qui nous concerne plus particulièrement dans ce bulletin:

Conseils de comportement
Limitez vos activités physiques.

Conséquences possibles
Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur.
Les symptômes d'un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.

Le site du ministère des solidarités et de la santé, sur lequel nous renvoie ce bulletin, nous rappelle les conseils à relayer dont celui-ci :

Sportifs : évitez l’activité physique aux heures les plus chaudes de la journée.

Concrètement nous pouvons :
- Raccourcir notre parcours et rentrer plus tôt . Sur la plupart des parcours proposés par le club (et notamment sur ceux de ce week-end excepté le parcours noir) des ambulances indiquent des raccourcis ;
- Choisir un parcours plus facile ou une couleur en dessous parmi ceux proposés par le club ;
- Boire très régulièrement et se mouiller. Voici un site bien utile pour trouver où remplir ses bidons : https://www.eau-cyclisme.com/ ;
- Relayer ces conseils à nos co-équipiers habituels et les surveiller.

Bon été à tous et sportez-vous bien

C’est bien d’avoir des conseils de comportement suite à cette canicule mais il serait plus judicieux d’avancer l’heure de départ

La vigilance rouge canicule dans notre département est maintenue au moins jusqu’à samedi matin 6h.

Facteur aggravant : Les départements du Vaucluse et des Bouches-du-Rhône , Gard et Hérault sont en alerte pollution pour ce vendredi.

Fin de vigilance ROUGE Canicule pour Hérault, Gard, Vaucluse et Bouches-du-Rhône, qui redescendent en vigilance ORANGE Canicule.

L’alerte pollution est maintenue avec une qualité de l’air médiocre.
Parmi les recommandations émises par AtmoSud, celles-ci nous concernent plus particulièrement :

Réduisez et reportez les activités physiques et sportives intenses, en plein air ou en intérieur.

Limitez, pour les déplacements privés et professionnels, l'usage des véhicules automobiles par recours au covoiturage, aux transports en commun et aux modes de déplacement non polluants (marche à pied, vélo)